マカにはテストステロンを増やす効果があるの?

マカ

さまざまな栄養が多く含まれているマカの効能は幅広く、精力向上や育毛効果があるといわれているので男性には嬉しい健康食品であるといえます。そんな男性に嬉しい効能があるマカには、男性ホルモンであるテストステロンが含まれているのかどうかが気になるのではないでしょうか。今回はマカにテストステロンが含まれているのか紹介します。

マカはテストステロンを増やす効果がある

マカには男性ホルモンであるテストステロンは含まれていませんが、テストステロンを増やすための成分が含まれています。テストステロンを増やすための成分とは、亜鉛やアミノ酸、ミネラルなどです。他にもアルカロイド系という特殊な成分が含まれています。アルカロイドにはグルコシノレートやアルカロイド、ステロイドやフラボノイド、タンニンなどさまざまな種類があり、人間の神経に作用してホルモンバランスを調整する作用があります。

マカを摂取してテストステロンを増やそう

マカを摂取すればテストステロンが増えるので、マカを毎日飲むようにしましょう。マカの摂取方法には栄養ドリンクとサプリメントの2種類がありますが、栄養ドリンクの方が即効性の高い摂取をすることができます。しかしマカは継続的に摂取することが大切なので、普段はサプリメントを利用し、ここぞという時に栄養ドリンクを摂取するのがいいでしょう。

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